Hvernig á að losna við tvöfalda höku án meðferða-9 vissulega skotnar aðferðir án skurðlækninga

Hvernig á að losna við tvöfalda höku án meðferða?

Óteygð og lafandi húð veldur kjálka og lætur okkur líta gömul og sljó út óháð aldri.

Samkvæmt rannsakendum getur einstaklingur fengið kjálka um tvítugt, en það sést kannski ekki vel fyrr en hann er 30 ára. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Svo að vera með kjálka er ekki spurning um aldur, það eru ýmsar valdar ástæður á bak við þetta vandamál.

Áhyggjur? Viltu finna leiðina út?

Íhuga þá staðreynd að húðin okkar er lifandi, svo hún getur alltaf læknað, þétt eða fegrað á algjörlega náttúrulegan hátt.

Svo, ef þú átt einn slíkan og vilt læra hvernig á að losna við kjálka, geturðu fundið auðveldustu ráðin um kjálkameðferð í þessari handbók. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Hvað er tvöfaldur höku?

Tvöfaldur höku merkingin tengist útliti höku þinnar sem breytist í lag og lítur tvöfalt út. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Kjálkinn, einnig kallaður undirgeðfita, höku, kjálka eða kjálka, er algengt ástand þar sem fitulag eða klumpur myndast undir hökunni.

Ef það er ómeðhöndlað getur það þróast í þrefaldan höku, einnig þekktur sem kalkúnaháls, með fitulögum. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

En hvað er það sem þróar tvöfalda höku?

Tvöfaldur höku orsakir:

Kjálka- eða hálsfita er oft tengd þyngdaraukningu, en jafnvel horað fólk getur haft hana vegna erfða, öldrunar og of mikillar steranotkunar. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

1. Fituaukning

Þyngd/fituaukning mun ná til allra hluta líkamans, þar með talið andlit og háls. Og vegna submental svæði, jafnvel minnstu fitu undir höku verður augljós. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

2. Öldrunaráhrif

Önnur orsök kjálka er öldrun og þetta er eðlilegt. Öldrandi húð missir mýkt og stinnleika þar sem kollagenframleiðsla minnkar.

Eldra húðin hangir á hökunni, sem veldur því að hún lítur út eins og höku eða höku. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

3. Slæmar venjur:

Slæmar venjur eins og reykingar, óhófleg drykkja, skortur á réttu mataræði og hreyfing valda lafandi eða fölri húð, jafnvel hjá unglingum. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

4. Erfðafræði:

Þú getur ekki flúið erfðafræði!

Þú gætir verið með meðfædda veika höku, eða þrefaldur eða kjálka getur þróast hraðar ef fólk í fjölskyldu þinni ber fitu, hefur minni teygjanlegt húð eða er almennt viðkvæmt fyrir þyngdaraukningu. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

5. Skjaldkirtill

Þegar skjaldkirtillinn framleiðir of mikið af hormónum getur það valdið kekkjum eða fitu í andliti þínu. Ástandið er þekkt sem skjaldvakabrestur. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

6. Sterar:

Ofnotkun stera í formi taflna, krems eða stungulyfs getur verið ein helsta orsök tvíhöku. Sterar þynna húðina og missa teygjanleika hennar. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

7. Slæm stelling

Ein algengasta orsök fitu undir höku er léleg líkamsstaða. Með slæmri líkamsstöðu er átt við að sitja of lengi við skjáinn með höfuðið niður. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Að horfa á snjallsímann í langan tíma getur valdið varanlegum hrukkum um höku og háls. (Indlandstímar)

Geislarnir sem berast frá slíkum tækjum veikja platysma vöðvana og draga úr spennu í kringum höku og háls, og kjálkann þróast. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Til að forðast þetta skaltu prófa að nota snjallsímafestingar til að stilla farsímann í átt að höfðinu án þess að beygja hann.

Þú getur líka lagað líkamsstöðu þína með því að nota spelkur. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Það er einnig þekkt sem Cushings heilkenni, sem veldur því að hökun sleppir eða fellur.

Nú þegar þú ert aðalástæðan fyrir fitu í kjálka eða hálsi, þá er kominn tími til að fara í einfaldar daglegar venjur til að bæta þetta ástand. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Hvernig á að losna við tvöfalda höku?

Ef þú ert með fitu í kringum kjálka og háls, þá eru hér nokkrir af auðveldustu hlutunum sem þú getur gert til að losna við það. Það innifelur:

• Æfingar til að miða á tvöfalda höku
• Notkun án skurðaðgerða
• tvíhökuaðgerð
• ráð um förðun
• skeggráð
• Ábendingar um andlitsstöðu fyrir myndir (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

9 samþykktar æfingar til að fjarlægja tvíhöku:

Með því að vinna vöðvana í kringum hökuna geturðu smám saman útrýmt bólginni fitu um háls, höku og höku. Lykillinn að því að ná sem bestum árangri af þessari kjálkameðferð er reglusemi. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

1. Náðu í nefið:

Stingdu tungunni út og reyndu að snerta nefið með henni.

• Haltu stöðunni í 10-15 sekúndur þar til þú finnur fyrir teygju í höku.
• gera 5 reps
• Fáðu niðurstöður eftir um það bil mánuð. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

2. Teygja á hálsi

Hallaðu höfðinu aftur og horfðu í loftið. Reyndu að snerta nefið með tungunni.

• Haltu í 5-10 sekúndur.
• Gerðu eins margar endurtekningar og þú vilt á dag. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Það mun herða bólgnandi hnúðana á hálsinum og hjálpa húðinni að endurnýja teygjanleika sína. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

3. Kjálka

Höfuð beint, hreyfðu þig til hægri og teygðu hökuna áfram (lengdu neðri kjálkann fram).

• haltu í 8-10 sekúndur
• Endurtaktu fyrir báðar hliðar
• Gerðu 5-10 endurtekningar á dag

4. Kysstu himininn

Sittu og haltu höfðinu aftur sem snúi upp í loftið eða himininn. Gerðu þér andlitsstöðu eins og þú sért að kyssa himininn.

Teygðu varirnar eins mikið og hægt er þar til þú byrjar að finna fyrir spennu í hökunni. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

• Haltu í 10-30 sekúndur.
• gerðu fimm reps
• Endurtaktu þessa æfingu 2-3 sinnum á dag.

Fáðu niðurstöðurnar eftir mánuð eða tvo.

5. Ljóns geispi

Stattu í þægilegri stellingu fyrir framan spegilinn og opnaðu munninn hægt til að draga tunguna eins langt út og hægt er. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Á meðan þú framkvæmir þessa æfingu ættu vöðvar í andliti, hálsi og kjálka að finna fyrir spennunni.

• Gerðu þetta í 10-15 sekúndur.
• Endurtaktu tíu sinnum á dag.

6. Fylltu út í loftið

Þessi auðvelda æfing felur í sér að draga andann og færa munninn frá annarri hlið munnsins til hinnar eins og þú værir að skola.

• Haltu loftinu í eina mínútu og andaðu síðan rólega frá þér.
• gerðu fimm reps
• Endurtaktu þessa æfingu 3-4 sinnum á dag.

Auk þess að fjarlægja hökuolíu er þetta öldrunartækni til að koma í veg fyrir að allt andlit þitt sé dauft. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

7. Bólga kinnar

Taktu andann, lokaðu munninum og blása út kinnarnar og þrýstu á hverja kinn með annarri hendi.

• Haltu þessari stöðu í 4-5 sekúndur áður en þú andar að þér loftinu.
• Endurtaktu 5-6 sinnum á dag. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

„Ef andlit þitt skalf þegar þú setur hendurnar á kinnar þínar þarf líkaminn prótein; Fáðu þér könnu af mjólkurhristingi og sjáðu muninn eftir 2 klst.“

8. Sveigðu og opnaðu

Í þessari kjálkaæfingu skaltu sitja beint og færa andlitið til hægri með hökuna upp. Hreyfingin ætti að gera hálfhring.

• Bíddu í 3-4 sekúndur áður en þú opnar og lokar munninum.
• endurtaktu 5-6 sinnum
• Endurtaktu nú með vinstri hliðinni.
• Gerðu fimm endurtekningar á hverjum degi.

Það mun styrkja kjálka- og hálsvöðva og auka liðleika þeirra til að halda kjálkafitunni í burtu. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

9. Fiskandlit

Sogðu kinnar þínar þannig að varirnar líki eftir fiskandliti.

Haltu þessari stöðu og reyndu að brosa.

• Gerðu þetta í 10 sekúndur eða þar til þú finnur fyrir smá sviðatilfinningu í kjálkanum.
• Endurtaktu 3-4 sinnum á dag.
• Reglusemi er lykillinn að því að ná árangri.

Gerðu þessar kjálkaæfingar á hverjum degi, endurtaktu nokkrum sinnum og sjáðu árangurinn sjálfur eftir nokkrar vikur. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Aðferðir sem ekki eru skurðaðgerðir

Aldrei grípa til skurðaðgerða til að losna við hálsfitu þegar það eru til skurðaðgerðir og náttúrulegar leiðir og æfingar til að hjálpa þér að missa hálsmassa. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

1. Æfðu Gua Sha fyrir tvíhöku:

Fólk spyr oft, getur Gua Sha losað sig við kjálkann? Svar Já! Hvað er Gua Sha? Kínverskar konur hafa notað það til að grenna sig í andliti frá öldum. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Að losna við kjálkann með gua sha verður auðveldasta, skemmtilegasta og afslappandi leiðin sem þú getur fundið.

Til að létta bólgu í höku, hálsi, augum eða kjálkalínu þarftu a rúlla með Gua Sha settinu.

Rúllaðu þétt upp frá höku að augum. Það betrumbætir húðina með því að þétta svitaholur og örva kollagenframleiðslu. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Fleiri kollagenvörur þýða meiri sveigjanleika og meiri sveigjanleiki þýðir engin fita á hálsi, höku.

Þú getur jafnvel fjarlægt þrefalda höku þína með Gua Sha sogæðanuddtækninni. Að auki mun það fjarlægja almenna lafandi og þrota í kringum andlitið ásamt því að lýsa upp tóninn.

Frægir Instagram áhrifavaldar nota það í venjulegum fegurðarrútínum sínum.

Til að halda húðinni heilbrigðri og hamingjusamri skaltu skoða og kaupa Molooco fegurð & vellíðan og finndu meira hvetjandi vörur og verkfæri til að losna við olíu og kekki í andlitinu. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

2. Tvöfaldur hökulyfting með V-línu grímu:

Kóresk fegurðartækni er mjög fræg um allan heim fyrir að lyfta húðinni, herða lafandi vöðva og fjarlægja kjálkann. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

Nýlega var kynntur maski af kóreskum fegurðargúrúum sem hjálpar til við að lyfta hökunni upp, fjarlægir fitu um hálsinn og hjálpar til við að ná skarpari og skilgreindari kjálkalínu.

Til að lyfta andliti og höku samstundis er maskarinn fylltur með stinnandi innihaldsefnum eins og kollageni og E-vítamíni. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

3. Sogæðarennslisnudd

Til að styrkja andlits-, höku- og kjálkavöðva er sogæðanudd ekkert minna en blessun. Sogæða engiferolía er náttúruleg lækning við bláæðum, æðahnútum, bólgum og vöðvum.

Þetta nudd er bein meðferð við kjálka, þar sem erfiðir eitlar geta valdið bólgum í andliti og höku.

Þú ættir að liggja flatur eins lengi og hægt er með tunguna þína út í „nefið á nefinu“. Sá sem gerir nudd ætti nudda frá höku að eyrnasnepli með lófa (mið- og vísifingri).

Hreyfing ætti að vera mjúk en þétt. (Hvernig á að losna við tvöfalda höku)

4. Notaðu Neckline Slimming Tool

Önnur leið til að fjarlægja fitu af hálssvæðinu er að tyggja á hálslínur megnunartæki. Hvernig losna ég við kjálkann með því að nota þyngdartap? Mjög einfalt.

Leggja þarf búnaðinn á milli háls og höku og reyna að opna og loka munninum. Vorviðnám styrkir vöðvana og þéttir slappa húðina undir hökunni.

Hann mótar hálslínuna þannig að andlitið þitt lítur út fyrir að vera myndrænt á myndavélinni með skörpum kjálkalínu eins og Hollywood leikkonur.

Þú getur stundað þessa auðveldu líkamsþjálfun á meðan þú þrífur leikskólann, keyrir eða á skrifstofunni.

Það er einnig áhrifaríkt fyrir rýrnandi hálsvöðva.

Auk þess að nota kínverska gua sha rúllu, kóreska maskara, hökumælingar og nuddtækni, geturðu líka lagt þig fram með því að gera kjálkaæfingar til að missa hökufitu hraðar.

Fyrir utan það getur and-frumubrennari einnig hjálpað til við að fjarlægja umfram fitu úr andliti og líkama.

Förðunarhögg til að losna við tvöfalda höku:

Hér eru nokkur auðveld ráð um hvernig á að losna við kjálka með því að nota förðunarhugbúnað:

Réttu höggin af hreinsaðir förðunarburstar getur lagt áherslu á kjálkalínurnar þínar og búið til skarpa hálslínur sem felur hálsfitu þína.

Hér eru nokkrar af snjöllustu leiðunum:

Leggðu áherslu á aðra eiginleika andlitsins til að missa fókus frá tvíhökunni. Þú getur bætt við sláandi svörtu fóðri eða áberandi augnskuggafarða til að fá glæsileg augu.

Eða beittan (en ásættanlegan) kinnalit og bronzer.

Skurðu og bættu kjálkalínuna þína til að búa til blekkingu um granna höku.

Notaðu hyljara í þetta og teiknaðu útlínu frá ytri enda andlitsins (niður frá eyrum) meðfram kjálkalínunni að miðri höku.

Gakktu úr skugga um að hyljarinn eða útlínupakkinn sem þú notar henti húðlitnum þínum. Til dæmis, ef þú ert með ólífuhúð tón, þú þarft að fara í ljósa tóna, og ef þinn húðliturinn er brúnn, þú þarft að fara í dökka tóna.

Horfðu á þetta myndband fyrir förðunarumsókn fyrir jowl:

Gerðu smá tilraunir með hárgreiðslurnar þínar því þær geta í raun skapað blekkingu um mjóa og afmarkaða höku.

Fyrir þetta: Ekki gera hárgreiðslur nálægt höku þinni þar sem það mun láta höku þína líta stærri út.

Búðu til hestahala eða bolla og ef þú ert með sítt hár, láttu þá rugga því fyrir aftan bakið á þér.

Fyrir stutt hár: Bob klippir eða bollur búnar til með því að nota scrunchie væri frábært að fela eða fela hökufituna þína.

Setja á lítill aukabúnaður fyrir eyru og farðu í tvöfalt helix gat til að einbeita þér að andlitinu í staðinn fyrir hálsinn.

Skegghakk til að fjarlægja tvöfalda höku samstundis:

Hvernig losna ég við kitlið með svindli?

Svarið er einfalt og það gæti verið þér hugleikið, Grow a Beard!

Skegg getur í raun lyft persónuleika þínum. Hugsaðu um Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper... uhh listinn er stór.

Einnig er skeggtrend núna og konum líkar við karlmenn með skegg.

Það er áreiðanlegt, gefur þér karlmannlegt útlit og eykur persónuleika þinn í heild.

Og með öllu þessu mun það fela kekkjótt, skorpað hálshlíf um höku þína, háls eða höku.

Hacks til að fela tvöfalda höku á myndum:

Já, líkamsstaða þín segir mikið um þig á myndunum þínum. Jafnvel mjög greindur einstaklingur sem stendur með slæma líkamsstöðu getur litið út fyrir að vera lítill og uppblásinn á myndum.

Hvernig á að taka frábærar myndir? Hér eru nokkur lúmsk ráð frá frægu fólki:

1. Lyftu upp tungunni eins og Blake Lively

Við veðjum á að þú vissir ekki að hann væri með tvöfalda höku því hann verndar hana svo snjallt.

Hann snertir tunguna við munnþakið til að draga saman kjálka- og hálsvöðva og lyfta hökunni upp.

2. Haka upp eða niður í myndum

Ítalska fegurðin Monica Bellucci notar bragðið að lyfta hökunni og halla höfðinu örlítið.

Þú getur prófað sömu afstöðu. Þetta gerir stellinguna þína náttúrulega á sama tíma og þú þéttir svæðið í kringum höku þína.

3. Sýndu tunguna þína

Þú myndir sjá margar myndir af Megan Fox snúa, fletta eða reka tunguna út. Ein af leiðunum til að herða andlitsvöðvana og líta kynþokkafullur út á sama tíma.

Þú getur gert það sama, minna djarflega, bara með því að opna munninn að vissu marki og sýna tennurnar eða tunguna.

4. Brostu breitt

Julia Roberts brosir breitt til að lengja varirnar, sem togar andlitsvöðvana upp og til hliðar.

Britney Spears er önnur tvíkynhneigð frægð en hún situr næstum alltaf fyrir með tönnum glott sem gerir hana heillandi á myndum.

5. Jut the Jaw

Við ræddum það í æfingahlutanum hér að ofan. Þú getur einfaldlega lengt neðri kjálkann til að lengja hökuna og gera tvöfalda hökuna minna sýnilega.

6. Láttu mynda þig með hliðarstellingu

Hliðarstellingar eru frábærar; þeir leggja áherslu á kinnbein og nef og fela feita höku þína. Þú getur líka brosað og lyft hökunni fyrir stílhreinari stellingu.

7. Borðaðu hollan mat:

Í stað þess að borða gervi hluti ættir þú að skipta yfir í að borða og drekka ávexti og grænmeti.

Settu þessa matvæli inn í máltíðina þína sem munu hjálpa þér að léttast og veita fulla próteininntöku fyrir daginn.

Jæja,

Haltu þér í burtu frá:

• Ómettuð fita
• yfir steiktum mat
• Þunglyndi
• skortur á svefni
• sykraðan mat
• Forðastu hrátt sjávarfang

Haltu þér nálægt:

• Drekktu oolong te
• halla prótein
• Ávextir og grænmeti
• Dagleg hreyfing (HIIT, sund, hjólreiðar)
• Styrkja þinn ónæmiskerfið
• Og gleymdu æfingum fyrir kjálkalínuna

Loka línur

Það er engin þörf á að fara í dýrar læknismeðferðir eins og fitusundrun og mesotherapy. Notaðu leiðbeiningarnar okkar um „hvernig á að losna við mat“ og losaðu þig við kekkjulaga höku.

Aðferðirnar sem fjallað er um eru sannaðar aðferðir til að fjarlægja hálsveruleikann, tvöfaldan háls, þrefaldan höku eða fitu í kringum kjálkann. losna við tvöfalda höku. Skoðaðu heilsu- og fegurðarblogg okkar til að fá upplýsandi sögur.

Einnig, ekki gleyma að pinna/bókamerki og heimsóttu okkar blogg fyrir fleiri áhugaverðar en frumlegar upplýsingar. (Ratatouille Nicoise)