Top 10 Lime Water Uppskriftir

Um Lime Water Uppskriftir:

Ég áttaði mig á því að þegar mig langaði í hressandi drykk sem myndi einnig hjálpa til við að styrkja ónæmiskerfið mitt, fór ég oft að leita að bestu sítrónuvatnsuppskriftunum. Ég hef alltaf elskað þennan drykk en það sem fékk mig til að elska hann enn meira var að læra um alla kosti sem hann hefur fyrir líkama minn.

Ég get með sanni sagt að líf mitt hefur verið miklu betra síðan ég gerði lime safa að hluta af daglegu mataræði mínu. Mér finnst ég orkumeiri og hressari en nokkru sinni fyrr. Vegna alls þessa hugsaði ég - af hverju ekki að deila lime safa þekkingu minni með þér svo að þú getir uppskera sama ávinning?!

Í dag munum ég og þú skoða bestu sítrónuvatnsuppskriftirnar, bestu leiðirnar til að varðveita sítrónuvatn og segja þér einnig gagnleg ráð um þennan drykk sem ég held að þú ættir að vita. Svo, án frekari ummæla, skulum við komast beint að efninu! (Lime Water Uppskriftir)

Hvað er kalkvatn?

Áður en ég fer yfir í bestu sítrónuvatnsuppskriftirnar langar mig að tala stuttlega um hvað nákvæmlega þessi drykkur er. Jæja, nafnið sjálft segir allt sem segja þarf - vatn bragðbætt með smá lime.

Þegar ég var lítil hafði ég ekki þann vana að drekka vatn. Ég hafði ekki hugmynd um hvers vegna vatn var svona miklu betra fyrir mig en sykraðir drykkir, en þegar ég komst að því ákvað ég að læra meira um hvernig ég gæti gert vatn betra fyrir mig.

Eitt af því sem ég tók eftir var að það að bæta lime við vatnið mitt bætti bragðið til muna og gerði það meira að segja eins og sumir drykkir sem ég er vanur. Hins vegar hélt það líkama mínum vökva og hjálpaði mér líka að fjarlægja allan sykur og gervi liti úr líkamanum.

Það er ekkert betra en að drekka vatnsglas með sítrónu – ég segi þetta ekki bara vegna þess að það er besta leiðin til að svala þorstanum heldur líka vegna þess að það er gott fyrir þig! Næst munum við tala um margar ástæður fyrir því að þú ættir að drekka sítrónuvatn á hverjum degi! (Lime Water Uppskriftir)

Af hverju ættir þú að drekka limevatn?

Að læra uppskrift af sítrónuvatni eða tvær er aldrei slæmt. Vegna þess að vatn, hvort sem það er blandað með lime eða einhverju öðru, er mjög gagnlegt fyrir þig.

Í fyrsta lagi vil ég segja að það að drekka vatn almennt er mjög hollt, en að drekka krítarvatn gefur þér nóg af kalki, fosfór, kalíum og líka C-vítamíni. Ef ég dreg ályktun af þessu öllu get ég sagt að Kalkvatn er gott fyrir heilsu drykkjumannsins.

Næst mun ég bæta því við að sítrónusafi getur hjálpað þér að bæta mataræðið, þar sem þú munt komast að því að þú dregur úr sykruðum eða sykruðum drykkjum. Þú munt fljótlega sjá ónæmiskerfið batna, þú munt hafa betri meltingu og fallegri húð.

Auk alls þessa getur lime safi hjálpað þér að léttast og draga úr hættu á alvarlegum sjúkdómum eins og krabbameini, hjartasjúkdómum, háum blóðsykri og koma í veg fyrir að þú fáir nýrnasteina. Ef allt þetta er ekki nóg til að sannfæra þig um að drekka sítrónuvatn þá veit ég ekki hvað! (Lime Water Uppskriftir)

Horfðu á þetta myndband til að fá frekari upplýsingar:

Er hægt að nota limevatn í matreiðslu?

Þegar þú leitar að einhverjum limevatnsuppskriftum finnurðu óhjákvæmilega uppskriftir sem innihalda sítrónuvatn. Þó að það sé ekki algengt að elda með lime safa, líkar sumum við súrt bragð þegar það er blandað í ákveðin matvæli.

Yfirleitt innihalda flestar uppskriftir ákveðið magn af vatni. Þegar kemur að því að elda fisk, hrísgrjón, kjúkling eða annan mat má líka bæta lime út í vatnið til að fá betra bragð. Þetta er spurning um smekk og smekk en ef þig langar að krydda til í eldhúsinu ættirðu endilega að prófa það! (Lime Water Uppskriftir)

Bestu limevatnsuppskriftirnar

Eftir að hafa farið yfir nokkur grunnatriði um lime safa og kosti hans, þá er loksins kominn tími til að kíkja á bestu lime safa uppskriftirnar. Í dag mun ég tala um einfalda uppskrift af sítrónuvatni áður en ég fer yfir í allar aðrar bragðtegundir sem þú getur blandað saman við sítrónuvatn. Svo skulum við byrja! (Lime Water Uppskriftir)

1. Lime og vatn Uppskrift

Þetta frískandi sítrónuvatn mun láta þig líða heilbrigðari strax eftir að hafa drukkið það! Þetta ætti að vera það fyrsta sem þú berð á líkamann á morgnana.

• Undirbúningstími: 5 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 5 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 4 skammtar
• Hitaeiningar: 9 kcal

Innihaldsefni:

• 2 oz sneið lime
• 2 oz sneið sítróna (valfrjálst)
• 1 msk lime safi (má sleppa)
• 1 msk myntulauf (má sleppa)
• 2 lítra vatn
• Ísmolar (valfrjálst)

Leiðbeiningar:

• Fáðu þér sítrónu og skerðu hana í tvennt. Þú getur notað fyrri helminginn til að búa til þunnar sneiðar af sítrónu, en kreista hinn helminginn til að fá ferskan sítrónusafa.
• Fylltu ílátið með 2 lítrum af vatni
• Bætið lime sneiðunum út í. Ef þú vilt geturðu líka sett sítrónusneiðar, myntulauf og ísmola.

Næringargildi:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 4
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	9
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.1g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 15mg	1%
Heildarkolvetni 3g	1%
Fæðutrefjar 0.9g	3%
Samtals sykur 0.6g
Prótein 0.3g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 25mg	2%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 46mg	1%

Horfðu á þetta myndband til að vita meira:

2. Engifer Og Lime Vatn Uppskrift

Ljúffengt þegar það er borið fram bæði kalt og heitt, þetta engifer- og sítrónuvatn mun örugglega hjálpa þér að halda þér á toppnum!

Engifer er annað innihaldsefni sem þú getur bætt við limesafa. Það er mjög hollt hráefni og getur hjálpað þér að léttast á mjög stuttum tíma þegar það er blandað saman við sítrónusafa. Þess vegna ættir þú að þekkja þessa uppskrift! (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 10 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 10 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matur: Vegan og glútenlaus
• Skammtar: 4 skammtar
• Hitaeiningar: 80 kcal

Innihaldsefni:

• Lime safi úr einni lime
• 3 ½ bollar af vatni
• 1 bolli hakkað ferskt engifer

Leiðbeiningar:

• Fyrst þarftu að afhýða og skera engiferinn, jafnvel prófa að hakka það!
• Bætið engiferinu og vatni í skálina
• Kreistu sítrónurnar og búðu til jafnvel litlar sneiðar til að skreyta ef þú vilt.
• Bætið sítrónusafanum og sítrónusneiðunum út í vatnið.
• Þú getur líka hitað það upp og breytt í ljúffengasta engiferteið með sítrónu!

Næringargildi:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 1
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	80
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 5.2g	2%
Mettuð fita 1.7g	2%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 50mg	1%
Heildarkolvetni 64.9g	6%
Fæðutrefjar 11g	11%
Samtals sykur 3.7g
Prótein 8.1g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 128mg	3%
Járn 10 mg	14%
Kalíum 309mg	7%

Horfðu á þetta myndband til að vita meira:

3. Sítrónu Og Lime Vatn Uppskrift

Sítróna og lime eru mjög lík og þegar þau eru blandað saman mynda þau góðan daglegan detox drykk. Það fer eftir því hversu sterkur þú vilt að drykkurinn þinn bragðist, þú getur breytt magni sítrónu og lime sem þú bætir við! (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 10 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 10 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matur: Detox
• Skammtar: 4 skammtar
• Hitaeiningar: 19 kcal

Innihaldsefni:

• 1 sítróna
• 3 lime
• 2 únsur vatn
• Ísmolar (valfrjálst)

Leiðbeiningar:

• Takið sítrónu og lime og skerið í sneiðar.
• Setjið sítrónu og lime sneiðar í vatnsskálina.
• Ef þú vilt hafa það kaldara skaltu bæta við vatni og nokkrum ísmolum.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 4
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	19
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.1g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 2mg	0%
Heildarkolvetni 6.7g	2%
Fæðutrefjar 1.8g	7%
Samtals sykur 1.2g
Prótein 0.5g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 21mg	2%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 71mg	2%

Horfðu á þetta myndband til að vita meira:

4. Uppskrift af gúrku og limevatni

Annar frábær detox drykkur sem getur hjálpað þér að léttast. Gúrka og sítrónusafi er frábær kostur fyrir alla, ekki bara þá sem vilja missa nokkur kíló.

Eftir að drykkurinn er útbúinn mæli ég með að geyma hann í kæli í að minnsta kosti 4 klukkustundir áður en hann er neytt. Þannig er hægt að tryggja að öll bragðefnin blandast saman. (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 5 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 5 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 4 skammtar
• Hitaeiningar: 25 kcal

Innihaldsefni:

• 1 ½ sítróna
• 2 lime
• ½ agúrka
• 4 bollar af vatni

Leiðbeiningar:

• Taktu sítrónur, lime og gúrkur. Afhýðið og skerið þær í sneiðar.
• Bætið sneiðunum og vatni í skálina.
• Látið kólna í 2-4 klukkustundir áður en það er drukkið.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 4
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	25
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.2g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 4mg	0%
Heildarkolvetni 7.3g	3%
Fæðutrefjar 1.4g	5%
Samtals sykur 3.3g
Prótein 0.8g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 26mg	2%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 161mg	3%

Horfðu á þetta myndband til að vita meira:

5. Myntu- og limevatnsuppskrift

Þessir tveir hráefni gera mjög hollan og ljúffengan drykk. Þú munt vera mjög hress eftir að hafa drukkið það og munt hlakka til næst þegar þú hefur hráefnin til að gera það aftur.

Ástæðan fyrir því að ég elska þennan drykk er sú að hann er frábær valkostur við gos sem inniheldur mikið af sykri. Ég mun alltaf vilja drekka eitthvað sem ég veit að er eðlilegt og gott fyrir mig, frekar en að drekka eitthvað sem er það ekki.

Þannig að ef þú vilt vera heilbrigð eins og ég ættirðu að kíkja á þessa dásamlegu uppskrift sem ég útbjó fyrir þig í dag! (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 1 klst
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 1 klst
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 8 skammtar
• Hitaeiningar: 3 kcal

Innihaldsefni:

• 1 lime
• Handfylli af ferskum myntulaufum
• 8 bollar af vatni

Leiðbeiningar:

• Þvoið limeið vandlega og skerið það í sneiðar.
• Þvoið myntublöðin og setjið þau í vatnsskálina ásamt sítrónusneiðunum.
• Bætið vatninu við og látið ílátið standa í kæli í að minnsta kosti klukkustund áður en það er borið fram.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 8
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	3
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk; 0g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 8mg	0%
Heildarkolvetni 1g	0%
Fæðutrefjar 0.3g	1%
Samtals sykur 0.1g
Prótein 0.1g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 12mg	1%
Járn 0 mg	1%
Kalíum 17mg	0%

6. Hunangs- og limevatnsuppskrift

Þú getur borið þennan drykk fram bæði heitan og kaldan. Ég mun segja þér meira um báða valkostina!

Ef þú vilt drekka það kalt skaltu bara fylgja einföldum leiðbeiningum til að búa til drykkinn. Ef þú vilt hita það og gera úr því te geturðu blandað saman sítrónu og lime og sjóðað í um 5 mínútur við meðalhita. Eftir að þú sérð að það hefur kólnað aðeins geturðu bætt hunanginu við blönduna. (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 5 mínútur fyrir kalt / 15 mínútur fyrir heitt
• Eldunartími: 0 mínútur fyrir kalt/5 mínútur fyrir heitt
• Heildartími: 15 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 2 skammtar
• Hitaeiningar: 73 kcal

Innihaldsefni:

• 3 bollar af vatni
• ½ sítróna
• ½ lime
• 2 msk hrátt lífrænt hunang

Leiðbeiningar:

• Skerið sítrónu og lime í sneiðar og bætið sneiðunum út í vatnsskálina.
• Bætið vatni og hunangi saman við og blandið öllu vel saman.
• Geymið í kæli yfir nótt og notið daginn eftir.
• Fyrir heitt, blandið vatni, sítrónu og lime sneiðar saman og látið suðuna koma upp áður en hunangi er bætt út í.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 2
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	73
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.1g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 12mg	1%
Heildarkolvetni 20.4g	7%
Fæðutrefjar 0.9g	3%
Samtals sykur 17.9g
Prótein 0.3g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 21mg	2%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 52mg	1%

Horfðu á þetta myndband til að vita meira:

7. Basil, Jarðarber og Lime Vatn Uppskrift

Finnst þér stressað eða ofviða? Það besta sem þú getur dekrað við þig er ávaxtaríkt hveravatn. Maginn þinn mun þakka þér og þú munt sjá húðina þína byrja að ljóma enn meira!

Ástæðan fyrir því að þú ættir að prófa þennan drykk er sú að hann er glúteinlaus, sojalaus, hneturlaus, egglaus, mjólkurlaus, grænmetisæta og vegan. Hvað viltu meira í drykk?! (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 15 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 4 klukkustundir og 15 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matur: Vegan
• Skammtar: 5 skammtar
• Hitaeiningar: 16 kcal

Innihaldsefni:

• 8 bollar af vatni
• 2 bollar jarðarberjasneiðar
• 2 lime
• ½ bolli af ferskum basilblöðum

Leiðbeiningar:

• Takið jarðarberin og sítrónurnar og skerið í sneiðar. Svo er hægt að tína basilíkublöðin.
• Setjið jarðarber, lime og basilíkublöð í skál með vatni og bætið vatninu við.
• Geymið í kæli í að minnsta kosti 4 klukkustundir áður en það er drukkið.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 5
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	16
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.1g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 12mg	1%
Heildarkolvetni 4.7g	2%
Fæðutrefjar 1.3g	4%
Samtals sykur 1.6g
Prótein 0.4g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 26mg	2%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 71mg	2%

8. Kanill Og Lime Vatn Uppskrift

Kanill og sítrónuvatn er frábært fyrir þig því það hjálpar til við að koma í veg fyrir heilavandamál, hjartavandamál og getur haldið blóðsykrinum stöðugum. Ekki nóg með það, þú getur líka misst aukakílóin þín með hjálp þessa drykks.

Ég mæli með því að nota smá sítrónusafa og hunang til að gera þetta combo enn betra á bragðið. Þessi drykkur er betri þegar hann er borinn fram heitur, svo ég mun segja þér hvernig á að undirbúa hann heitan. (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 5 mínútur
• Eldunartími: 1 mínúta
• Heildartími: 6 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matur: Glútenlaus
• Skammtar: 2 skammtar
• Hitaeiningar: 50 kcal

Innihaldsefni:

• 12 aura heitt vatn
• 1 lime
• ½ msk kanill
• 1 msk hunang (má sleppa)

Leiðbeiningar:

• Kreistið lime og bætið safanum í skál með vatni.
• Í sömu skál af vatni bætið við kanil, hunangi og vatni ef þið viljið.
• Blandið vel saman til að sameina hráefnin.
• Látið það kólna í smá stund áður en það er drukkið.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 2
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	50
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.1g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 7mg	0%
Heildarkolvetni 14.9g	5%
Fæðutrefjar 2.8g	10%
Samtals sykur 9.3g
Prótein 0.4g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 51mg	4%
Járn 1 mg	3%
Kalíum 56mg	1%

9. Trönuberja- og limevatnsuppskrift

Ég er sammála því að trönuberjasafi er einn hollasta safinn einn og sér, en hann er enn betri þegar þú blandar honum saman við sítrónu!

Þetta er mjög frískandi drykkur en gæti líka haft gott af smá stevíu eða erythritol til að gefa honum betra bragð. Þú getur drukkið það bara til að hressa, en þú getur líka notað það til að losa þig við nokkur kíló! (Lime Water Uppskriftir)

• Undirbúningstími: 5 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 5 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 3 skammtar
• Hitaeiningar: 48 kcal

Innihaldsefni:

• 3 bollar af vatni
• 1 lime
• 1 bolli af trönuberjum
• 2 msk af hunangi

Leiðbeiningar:

• Ef þú notar frosnar, kreistu þá lime og frystu trönuberin.
• Bætið trönuberjum, sítrónusafa og vatni í blandara. Þú getur líka bætt við hunangi, stevíu eða erythritol ef þú vilt sterkara bragð.
• Látið standa í smá stund og berið svo fram.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 3
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	48
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0g	0%
Mettuð fita 0g	0%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 3mg	0%
Heildarkolvetni 11.5g	4%
Fæðutrefjar 2g	7%
Samtals sykur 7.5g
Prótein 0.2g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 16mg	1%
Járn 0 mg	2%
Kalíum 90mg	2%

10. Kókos og lime vatn Uppskrift

Af hverju að velja einfalt kókosvatn þegar hægt er að blanda því saman við lime og sítrónur til að gera það enn bragðbetra?!

Sítrónu- og kókosvatn mun láta þér líða eins og þú sért að liggja á eyju í sólinni og reyna að hressa þig við eitthvað eins dásamlegt og þennan drykk. Ef þú vilt gera það enn ótrúlegra geturðu líka bætt smá ananas í blönduna!

• Undirbúningstími: 10 mínútur
• Elda tími: 0 mínútur
• Heildartími: 10 mínútur
• Námskeið: Drykkur
• Matargerð: Alþjóðlegur
• Skammtar: 4 skammtar
• Hitaeiningar: 74 kcal

Innihaldsefni:

• 4 bollar af kókosvatni
• ¼ bolli af lime safa
• ¼ bolli af sykri
• ¾ bolli af ananasbitum (valfrjálst)

Leiðbeiningar:

• Taktu öll hráefnin og blandaðu þeim með blandara.
• Þegar þú hefur fengið einsleita blöndu geturðu bætt við smá ís og borið fram drykkinn.

Næringarstaðreyndir:

Skammtastærð: 1 bolli
Skammtar: 4
Magn á hvern skammt af drykk
Kaloríur í drykk	74
Daglegt gildi
Heildarfita í drykk 0.2g	0%
Mettuð fita 0.1g	1%
Kólesteról 0mg	0%
Natríum 63mg	3%
Heildarkolvetni 19g	7%
Fæðutrefjar 1.1g	4%
Samtals sykur 17.2g
Prótein 0.6g
D -vítamín 0mcg	0%
Kalsíum 19mg	1%
Járn 0 mg	1%
Kalíum 187mg	4%

Hversu lengi endist kalkvatn?

Nú þegar þú þekkir bestu sítrónuvatnsuppskriftirnar geturðu farið lengra og hugsað um hvað þú getur gert við ferska sítrónuvatnið sem þú varst að útbúa.

Sítrónusafi endist ekki svo lengi ef hann er látinn standa við stofuhita. Best er að drekka ferskan sítrónusafa strax eftir að hann er búinn til. Því lengur sem þú bíður með að drekka það, því minna af næringarefnum mun það hafa.

Ef þú hefur búið til of mikið kalkvatn til að drekka í einu, ættir þú að íhuga að kæla það. Þannig mun það endast í allt að 3 daga.

Annar möguleiki væri að setja limesafann í frysti. Þannig getur liðið nokkrir mánuðir áður en það versnar.

Hvernig á að varðveita kalkvatn?

Þó að það séu svo margar frábærar sítrónuvatnsuppskriftir til að velja úr, finnst mér ég oft gera of mikið af þessum hressandi drykk. Þegar ég geri það þarf ég að hugsa um leiðir til að vernda það.

Ég nefndi áðan að lime safi endist ekki svo lengi þegar hann er skilinn við stofuhita. Þetta þýðir að þú þarft að geyma það í kæli eða frysti. Við skulum skoða nokkrar leiðir til að varðveita lime safa.

1. Geymið það í kæli

Þú getur alltaf sett kalkvatnið þitt í vatnsflösku eða hvers konar ílát sem þú hefur við höndina. Gakktu úr skugga um að glasið sé vel lokað og loft komist ekki inn.

Best er að drekka kælda limesafann innan 2 til 3 daga, annars fer hann að verða slæmur og þú verður að henda honum. Ef þú vilt geyma það lengur þarftu að setja það í frysti.

2. Frystu það í ísbökkum

Þetta er hugmynd sem ég elska vegna þess að hún er svo skapandi. Þú getur búið til ísmola úr limevatni og notað þá með fersku fersku vatni hvenær sem þú vilt.

Ef þú prófar þessa aðferð er ég viss um að hún mun breytast í uppáhalds kalda sumardrykkinn þinn!

3. Frystu það í krukkum

Það gengur ekki að frysta krítarkennt vatn í flösku vegna þess að sumar flöskur geta sprungið á kaldari stöðum. Þú þarft eitthvað endingarbetra - eitthvað eins og glerkrukku.

Að setja limesafa í krukku er frábær leið til að geyma hann frosinn í allt að 6 mánuði. Þegar þú vilt bera fram skaltu bara taka krukkuna út og hita hana. Þá er gott að fara!

Algengar spurningar

Með öllum frábæru sítrónuvatnsuppskriftunum og þeim ávinningi sem þessi drykkur hefur upp á að bjóða, eru fleiri og fleiri að gera hann að hluta af daglegu mataræði sínu. Ef þú vilt gera slíkt hið sama myndi ég gjarnan hjálpa þér með því að segja þér aðeins meira um þennan drykk.

Við skulum kíkja á nokkrar af algengum spurningum á netinu og sjá hvað þú getur lært meira um kalkkennt vatn!

Hjálpar kalkvatn við þyngdartap?

• Ég hef minnst á þetta áður, en ég segi það aftur - sítrónuvatn getur hjálpað þér að léttast.

• Þetta er vegna þess að lime inniheldur sítrónusýru, sem vitað er að eykur efnaskipti, sem þýðir að þú munt brenna fleiri kaloríum og hafa minni líkamsfitu. Ef þú klárar þetta með smá æfingu alla vikuna muntu sjá þyngdina hverfa fyrir augum þínum!

Er hægt að blanda limevatni við áfengi?

• Þú getur örugglega blandað lime safa með áfengi. Þó að ég hafi ekki minnst á áfenga drykki hingað til get ég bætt við nokkrum hugmyndum fyrir þá sem vilja slaka á með áfengi eftir annasaman dag.

• Þú getur blandað sítrónuvatni við vodka, prófað að búa til sítrónu- og limevatnsmojito eða prófaðu að blanda því saman við tequila. Valmöguleikarnir eru endalausir, allt sem þú þarft er viljinn til að prófa!

Er í lagi að drekka limevatn á hverjum degi?

• Já, það er mælt með því að drekka að minnsta kosti glas af vatni með sítrónu á hverjum degi til að halda efnaskiptum þínum í hámarki.

• Hins vegar hafðu í huga að magn af kalkríku vatni sem þú þarft fer eftir aldri og kyni viðkomandi. Þú þarft einnig að huga að hreyfingu sem þú stundar, ákveðnum umhverfisþáttum, tilvist sjúkdóms og jafnvel ástandi meðgöngu.

• Hins vegar ættir þú að ráðfæra þig við næringarfræðing eða lækni til að segja þér hversu oft þú ættir að drekka kalkvatn.

Er limevatn betra en sítrónuvatn?

• Lime og sítróna eru mjög lík. Eini munurinn á þeim er að sítróna inniheldur aðeins meira af vítamínum og steinefnum en sítróna.

• Ef þú veist þetta muntu líka vita að það er enginn munur á vatni með sítrónu og vatni með sítrónu. Bæði eru mjög heilbrigð og bæði geta hjálpað þér að líða ferskari og orkumeiri!

Gagnlegar ráðleggingar til að undirbúa kalkvatn!

Nú þegar ég hef sagt ykkur allt sem ég veit um bestu sítrónuvatnsuppskriftirnar, ávinninginn af þessum drykk og bestu varðveislutæknina, þá get ég óhætt að segja að það sé gott að fara og búa til sítrónuvatn.

Þú getur aðeins drukkið sítrónuvatn eða bætt einhverju hráefni við það eftir smekk þínum. Þú getur aldrei farið úrskeiðis með að prófa mismunandi stíl eða bæta áfengi í blönduna.

Ég vona að þessi handbók hafi hjálpað þér að læra meira um kalkvatn. Vinsamlegast deildu skoðunum þínum um þessar uppskriftir og láttu okkur vita ef þú vilt prófa nokkrar!

Einnig, ekki gleyma að pinna/bókamerki og heimsóttu okkar blogg fyrir áhugaverðari en frumlegar upplýsingar. (Vodka og þrúgusafi)